ストレスが溜まった状態になると身体にサインがでますよね。筆者の経験上では・下痢・便秘・不眠・なんだか落ち込みがち等サインも症状も十人十色だと思います。ここでは挙げられるだけストレスの解消方法を考えてみたいと思います。是非皆さんのストレス解...

そもそもストレスって？というところを調べたところ面白いことがわかりました。実は一見嬉しいこともストレスになりうるようです。ストレス＝“外部から刺激を受けたときに生じる緊張状態”確かにそうであれば、大学合格して嬉しいけれど入学式は初めてのこ...