Health

『睡眠』vol.4

あくまで筆者の中では。ですが、健康を意識する上で「食事」<「睡眠」の図が成り立ちます。勿論両方大事ではありますが、水分さえ摂取できていればよほどの重労働やオーバーワークをしない限り食事を1食抜いた程度では何とかなりますが、睡眠不足の翌日は...
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【実践192】“いつまで経っても英語初心者から抜け出せない人向け日常英会話リピート練習【1日30分の英会話】073”の感想

タイトルをみて「これだ!」と思い視聴。日本語を聞いただけですっと出てくるフレーズはある。けれど、もっと沢山スラスラ出てくるようになりたいな。特に色々な意味合いで使われる“get”・“have”を用いたフレーズ、反復練習あるのみデス。 ...
Health

『睡眠』vol.3

良質な睡眠を取るためには!就寝前に副交感神経を高めることが重要で、「心をゆったりすること」の大切さを改めて感じます。筆者は日々別の理由から腹式呼吸を意識して生活していますが、腹式呼吸は、副交感神経を活発にしてくれるそうです。また、たばこを...
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【実践191】“気持ちが熱々の時にやっておかないと・・・・今でしょ!!【ちょこっと英会話】029Strike while the iron is hot.(鉄は熱いうちに打て)”の感想

時々、今日は視聴予定の日だけど何だかテンションが上がらないな~と思う日もありますが、“気持ちが熱々の時にやっておかないと…”確かにそうだなあって思います。気持ちが熱々でスイッチが入っている時は比例して習得率も上がっているよな。 興味...
Health

『睡眠』vol.2

「ノンレム睡眠とレム睡眠」筆者が知っている事は、ノンレム睡眠の方が深くてレム睡眠は夢を見やすい。そんな程度。「ノンレム睡眠とレム睡眠」についてもう少し調べてみたいと思います。昨夜は「ノンレム睡眠だった。」おとといは「レム睡眠だった。」とい...
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【実践190】“日常会話で使う英語50フレーズの口慣らし練習(003)Have you been…?、Did you …?、How many…?、I’m…”の感想

確かに日常でよく使いそうなフレーズばかり。日本語を聞いただけではまだまだすっとはでてこないフレーズもあるけれど、mochanさんの英文を聞くと「あーそうだったそうだった!」という感じ。ただマネしてリピートしていた時とは感覚が違います。 ...
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4つ目、『睡眠』vol.1

「毎日、快眠、寝不足、メカニズム…。」もっと具体的に↓「前日が寝不足など、起きている時間が長ければ長い程強い睡魔が襲ってきます」普通は皆さん、学校や仕事等自分の生活スタイルに合わせだいたいの起床と就寝時間が決まっていて就寝時間が近づけば眠...
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【実践189】“まずはシンプルな英語でペラペラになろう!日常英会話リピート練習【1日30分の英会話】シリーズ66”の感想

“Let’s”で始まるフレーズは意味も明確で短い文章が多いので好きです。フレーズがすっと出てくる頻度も高いので自信にもなります。逆に色んな意味がある単語を使ったフレーズまだは苦手でその一つに“for”や“take”がありますがその両方が視...
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『暴飲暴食』vol.8

いかがでしたでしょうか?暴飲暴食になる前の予防として…根本となるストレスを予防する抑えられない食欲に駆られてしまったら…「食べる」以外の行動をとる。それでも抑えきれないなら…高カロリーなものを避け工夫して食べる。暴飲暴食が体に与える影響は...
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【実践188】“まずは簡単な英語からペラペラになろう!日常英会話リピート練習【1日30分の英会話】シリーズ64”の感想

何度も視聴した道案内、今だからこそ“単語と単語をつなげる単語”を改めて意識してみました。 興味のある方はこちら→
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