『笑い』の効果とはどれほどのものか？
ここでは“笑いがもたらす健康効果”についてお話をしてみたいと思います。
笑いには感情を伴うものと表情のみのものがあり、またその仕組みは異なるそうです。【出典】
【出典】https://www.jstage.jst.go.jp/article/ninchishinkeikagaku1999/3/3/3_3_178/_article/-char/ja/
J-STAGEより
筆者にはフレンドリーに伺えるドクターの知人もおりませんが、「笑い 医学的効果」と検索してみると沢山の記事が列挙され立証されていることから健康によい事がわかります。
例えば
- 癌などに対する抵抗力
- 交感神経と副交感神経のバランス
- 免疫システムを整える など
継続的な笑いはやはり健康へ直結するものなのでしょう。
続きは次回。