屋外を走るという事は“季節”“自然”“風”、様々なものを感じます。汗をかいてスッキリする感じや目標距離を走り切れた達成感もそうですが、ランニング好きの方々はそういった心地よさを知っていらっしゃるのでしょう。
“月刊『ランナーズ』を出版するアールビーズ社から2014年に発表された日米それぞれのランナーがもつランニングに対するモチベーション上位4つを比較した興味深いデータがあります。”
日本の１位は健康の為
アメリカの１位は体型維持の為
他に「楽しい」などの理由も上位に入っていますが、アメリカの３位に“ストレス解消のため”があります。
体の為だけでなく心の為にもなる。（続く）
【出典】https://toyokeizai.net/articles/-/611950
東洋経済オンラインより
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