Health 『睡眠』vol.2
「ノンレム睡眠とレム睡眠」筆者が知っている事は、ノンレム睡眠の方が深くてレム睡眠は夢を見やすい。そんな程度。「ノンレム睡眠とレム睡眠」についてもう少し調べてみたいと思います。昨夜は「ノンレム睡眠だった。」おとといは「レム睡眠だった。」という...
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Practice 【実践190】“日常会話で使う英語５０フレーズの口慣らし練習(003)Have you been…?、Did you …?、How many…?、I’m…”の感想
確かに日常でよく使いそうなフレーズばかり。日本語を聞いただけではまだまだすっとはでてこないフレーズもあるけれど、ｍochanさんの英文を聞くと「あーそうだったそうだった！」という感じ。ただマネしてリピートしていた時とは感覚が違います。興味の...
Health 4つ目、『睡眠』vol.1
「毎日、快眠、寝不足、メカニズム…。」もっと具体的に↓「前日が寝不足など、起きている時間が長ければ長い程強い睡魔が襲ってきます」普通は皆さん、学校や仕事等自分の生活スタイルに合わせだいたいの起床と就寝時間が決まっていて就寝時間が近づけば眠く...
Practice 【実践189】“まずはシンプルな英語でペラペラになろう！日常英会話リピート練習【１日３０分の英会話】シリーズ６６”の感想
“Let’s”で始まるフレーズは意味も明確で短い文章が多いので好きです。フレーズがすっと出てくる頻度も高いので自信にもなります。逆に色んな意味がある単語を使ったフレーズまだは苦手でその一つに“for”や“take”がありますがその両方が視聴...
Health 『暴飲暴食』vol.8
いかがでしたでしょうか？暴飲暴食になる前の予防として…根本となるストレスを予防する抑えられない食欲に駆られてしまったら…「食べる」以外の行動をとる。それでも抑えきれないなら…高カロリーなものを避け工夫して食べる。暴飲暴食が体に与える影響は決...
Practice 【実践188】“まずは簡単な英語からペラペラになろう！日常英会話リピート練習【１日３０分の英会話】シリーズ６４”の感想
何度も視聴した道案内、今だからこそ“単語と単語をつなげる単語”を改めて意識してみました。興味のある方はこちら→
Health 『暴飲暴食』vol.7
カロリー摂取量を減らす方法皆さんもご存知かと思いますが、肉の脂身や揚げ物は高カロリー。食べる量は同じでも食べるものによってカロリーって異なりますよね？カロリーは糖質で抑えるよりカロリーの高い脂質で抑える方が効果的。“例えばカツ丼を食べると、...
Practice 【実践187“習うより慣れろ(Custom makes all things easy)絶対に上達するのになぜやらない？ビビってんじゃないよ！【ちょこっと英会話】(019)”の感想
英語のヒアリング力が少しついてきたからこそわかる！“習うより慣れろ”の大切さ。今回は初めて再生速度を0.25と超ゆっくりにしてみました。その結果気づいたこと、センテンスの区切りに意識できてよかったです。たまにやってみようと思います。興味のあ...
Health 『暴飲暴食』vol.6
「腹八分目」という言葉があります。言葉で表すならば「もうお腹いっぱい」「おなか苦しい、これ以上食べられない」という状態を１０とするなら、その手前「もう少し食べられそうな状態」を8と表現していると筆者は解釈しています。“腹八分目の食事が、なぜ...
Practice 【実践186】“千里の道も一歩から、英語の声出しリピート練習【ちょこっと英会話】(017)”の感想
ネイティブと呼ぶにはまだまだ程遠いけど、繰り返し慣れてきたフレーズはそろそろ発音とかも意識しようかな。興味のある方はこちら→