Health 『漢方』vol.6
「薬局」という意味では私達が普段利用する調剤薬局と変わりませんが、「漢方薬局」と名がついているところは漢方専門あるいは漢方中心に扱っていらっしゃるので、薬剤師の方の知識量が異なりますね。「そもそも漢方って？」の部分で学んだように西洋医学薬と...
Health
Health Health 『漢方』vol.5
漢方薬については、各企業症状毎に効果の期待できる漢方薬を掲載されていますので興味のある方は検索してみてください。ちなみに筆者はありがたいことに現在気になる症状がありません。時期的に表れるものとしては“花粉症”です。では、症状にあった漢方薬っ...
Health 『漢方』vol.4
東洋医学は即効性は低く時間はかかるけれど、長～い歴史の知識をもっていかに体の内側から改善していくか。長いスパンで健康を考えた時に「漢方（漢方薬）」は有効だと感じます。また、西洋薬は主に科学的に合成されたもので、その多くが単一成分なのに対し、...
Health 『漢方』vol.3
漢方には鍼療・灸療・整体など（カイロプラクティックや脈診なんかも大きなカテゴリでは入るようです）漢方薬はこの漢方っていう大きな仲間の中に属すものです。てっきり漢方=漢方薬って思っていたなんて方も少なくないのではないでしょうか？まさに筆者もそ...
Health 『漢方』vol.2
先に申し上げますが、具体的な漢方薬をお勧めする内容ではありません。「そもそも漢方って…？」西洋医学と東洋医学があって漢方は東洋医学にあたる。というのは皆さんもご存知ですね。西洋医学が病名を明らかにして即効性を持って治していくのに対し、東洋医...
Health 3つ目、『漢方』vol.1
「体によい、長寿、中国、種類が豊富…。」もっと具体的に↓① 「そもそも漢方って？」② 「体によさそうだけど、専門知識が必要そう」この①と②両方の知識が少しつくだけでも上手に身近なものとして活用できそうな気がしませんか？
Health 『栄養』vol.9
いかがでしたでしょうか？１日１食～３食迄それぞれのメリットと何より皆さんの体質や生活リズムにあったスタイルがきっとありますよね？さてあなたに合うスタイルは？栄養バランスを考えながら毎日の食事を楽しみましょう。次回は、『漢方』についてお話をし...
Health 『栄養』vol.8
続いて１日１食生活もみていきたいと思います。これは芸能人の方に多い印象を受けます、現在も進行形でつづけていらっしゃるかは存じ上げませんがタモリさん・GACKTさん・斎藤工さん等いったいどんな魅力があるのでしょうか？頭が冴える痩せる生活習慣病...
Health 『栄養』vol.7
さて、「１日２食」これはあくまで筆者のお話。１日3食説もみていきたいと思います。どんな利点があるのだろう。“栄養3・3運動”という言葉があるそうです。これは大まかに表すと１日3食、3色を取り入れて食べましょう。らしいです。『3色』は赤（肉魚...
Health 『栄養』vol.6
疑問に思っていることがあります。それは「一日何食が体によいのか？」１日3食を推奨されている記事もあれば１日1食を推奨している記事もある。ちなみに筆者は1日2食。これにはきっかけと理由があり・きっかけ通勤時間が長く朝食をとってしまうと通勤途中...